الأرق : بسبب فرط التوتر وارهاق الأعصاب فإنّ الأرق ( قلة النوم ) في هذه الأيام قد أصبح منتشرا أكثر بكثير مما كان عليه قبل عشرات السنين . بالرغم من ذلك فإنّ الوصفات التي كانت في الماضي تستعمل للأرق ما زالت تعطي مفعولها الجيد لذلك حتى يومنا هذا . مغلي عشبة إكليل الملك : - تؤخذ ملعقة كبيرة من عشبة إكليل الملك ( وتسمى أيضا : حندقوق ) المزهرة ثمّ تغمر بكوب من الماء المغلي . - تترك لتنقع مدة 5 - 10 دقائق . - يحلى هذا المغلي بالعسل ويشرب كوب بعد الظهر وآخر قبل النوم . ( عند استعمال هذا المغلي للأطفال يجب أن تقلل الكمية لتصبح ملعقة شاي بدلا من ملعقة كبيرة ) . حليب مع العسل : الحليب مع العسل اللذيذ الطعم يعتبر علاجا ممتازا لأرق الأطفال . ويستعمل كالتالي :